Pilates Solo e Aqua Pilates são as novas atividades oferecidas às participantes do Projeto Feminina. Com um ano de existência, a ação social é uma iniciativa do curso de Nutrição, do Centro Universitário Plínio Leite (Unipli), mantido pela Anhanguera Educacional. A ação tem o objetivo de proporcionar qualidade de vida através do emagrecimento para mulheres acima dos 25 anos.
As novas atividades oferecidas ao grupo surgiram por meio da interação com o curso de Fisioterapia do Unipli, que além de oferecer uma abertura para a prática multidisciplinar no projeto auxiliam no emagrecimento e bem-estar das mulheres integrantes da ação.
“O Aqua Pilates é uma atividade relativamente nova em nosso país, que incorpora exercícios de Pilates de Solo no meio aquático. A técnica consiste em movimentos de alongamento sem impacto, que requerem um controle preciso da respiração e dos músculos. A continuidade dos exercícios faz com que as pessoas consigam aprender a dominar sua força física: músculos, articulações e corpo em geral”, explica Patrícia Costa Salgado, professora do curso de Fisioterapia e responsável por ministrar as aulas no grupo.
O Projeto Feminina, com encontros que duram em média 1 hora, visa além do emagrecimento, proporcionar subsídios para uma vida saudável. Por este motivo envolvem profissionais de diferentes áreas, incluindo a participação de que alunos que são responsáveis por planejar as palestras e atividades, sempre com a supervisão dos professores.
“Essas novas atividades enriquecem ainda mais o trabalho que realizamos com essas mulheres, seja pelo lado físico, quanto emocional. Notamos que desde o início das atividades algumas já apresentam uma melhora na flexibilidade muscular e na postura. Vale ressaltar que antes da atividade todas as participantes do Feminina obtiveram a liberação do cardiologista”, afirma a coordenadora do projeto e professora do curso de Nutrição do Unipli, Patrícia Arraes.
Para as interessadas em participar do projeto, as informações podem ser obtidas através do contato (21) 2199-1498.
Serviço:
Aqua Pilates - Projeto Feminina
Dia: Toda quinta-feira do mês
Horário: 15h
Público alvo: Mulheres com sobrepeso e com mais de 25 anos
Taxa: R$20 (no primeiro mês) / R$10 (nos meses subsequentes)
Local: Centro Universitário Plínio Leite (Unipli)
Endereço: Avenida Visconde do Rio Branco, 123. Centro – Niterói/RJ.
Informações: (21) 2199-1498
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